导语：胃的作用十分关键，也是所有人都离不了的人体器官，食物进到人体后，会使胃扩大，存储食物和水，食物进入胃后，胃肠逐渐蠕动，具有吸收消化的功效，但很多人不重视肠胃的维护，所以患胃病的人有许多。
胃在身体中的作用十分关键，但是它是一个比较脆弱的器官，略微不留意便会受到损害，有关资料显示，在我国胃部病症病人已达1.2亿人，病发时通常发生胃疼、胃胀等病症，胃部受到损害与平常生活中的一些不良行为习惯有较大关系。#爱乐养生指南#
导致胃病的原因有哪些？
1、感染幽门螺旋杆菌
胃病的首要因素可能是幽门螺旋杆菌感染，该病*感染使肠粘膜不断衰老，病况控制不住会造成病变，幽门螺旋杆菌病人应立即就诊并开展相关的医治。
2、药物
有氯化钠、镇痛药物、补铁剂、抗瘤等刺激性上表皮层胃黏膜的药品。
3、饮食结构不规律
饮食结构规律性，准时计量检定，暴食暴饮加剧了胃部消化吸收工作中的压力，最多见的不良习惯是辛辣食物刺激性的食物和暴食暴饮。
4、酒精
酒精中带有很多乙酸乙酯，摄取过量会损害胃肠黏膜，有关研究表明，长期性很多醉酒者患胃病的几率极高，最多见的有胃溃疡出血、胃炎等，假如无法得到及时性医治，癌病风险性会提升。
常吃5种食物，或能使胃部保持健康
山药是药食同源双用食物，具备治腹泻、健脾补血脾、补肾壮阳的作用，食欲不佳、拉肚子、腹疼等胃痛的人，日常饮食搭配中适当服用淮山药可以有效的减轻这种问题，实际上除开山药之外也有食物，一样有养胃的作用，平常吃很有可能有利于暖胃。
1、桑葚
桑葚是商场普遍的黑色水果，常常吃可以做到补肾壮阳的实际效果，此外，黑桑葚的抗氧化能力也特别强，有利于消除人体中的氧自由基，减缓細胞衰老，桑葚也有健脾开胃的作用，平常适度服用黑桑葚，可以减少幽门螺旋杆菌的危害，抑止胃部病菌的活力，维护胃肠健康。
2、卷心菜
卷心菜的营养成分比较丰富，带有许多蛋白和膳食纤维，在其中化学物质能有效降血压、维护胃肠，与此同时减缓衰老，常常吃卷心菜能合理维护胃肠黏膜，有胃肠病症的人可以适当服用。
3、馒头
许多人们在膳食中以馒头为主导食，是发酵食品，服用馒头具备一定的健脾开胃、中和胃酸的作用，有益于胃肠道的吸收消化，有益于暖胃身心健康，由发醇而成，馒头内纯天然复合益生菌成份丰富多彩，能有效的推动食物中营养物质的溶解，是消化吸收性差的人特别适合的食品类。
4、蒲公英
蒲公英是日常常见的野菜，请各位不要再忽视，那一个功效非常大，医药学上科学研究蒲公英花可以帮助治疗胃溃疡，缓解胃疼，可是蒲公英根茶有点儿凉，一定要注意，蒲公英花做成绿茶有暖胃的实际效果，也可以防止幽门螺旋杆菌。
5、栗子
冬季是吃栗子的时节，如今大街上有很多炒栗子的店，栗子味儿好，营养成分高，含有不饱和脂肪和维C，能维持毛细血管溫暖，此外，板栗可以暖胃，针对肠胃不好的人，这一坚果很合适，可是高血糖的人平常不要吃炒糖栗子，可以买生板栗自己煮。
结语：肠胃不适的人，一定要注意日常的饮食搭配，防止油腻感食物太多造成腹泻腹痛病症，适度的练习可以改进，推动自身免疫力、血液循环系统，防止胃部血肿不够、胃肠损害。