轻代码rich_xuewen
一日一餐，按米粒计算卡路里
对身材的不满日日夜夜折磨着小倩，大学后她就开始了减肥，小倩将一天三餐减到一天一餐，每天只吃大卡，而伴随着体重明显下降，小倩也越来越不想吃东西了。常常食物到了嘴边，闻一闻就放下了。吃饭的时候恨不得按粒吃，每天摄入的热量只有正常人日常所需的1/3。
《中国居民膳食指南（版）》建议，成年人每天摄入的热量不得低于大卡。如果长期处于热量摄入不足的状态，为了维持生命身体会自动分解肌肉蛋白来补充能量，这将导致肌肉量大大减少，基础代谢率降低，变成易胖体质。而且长期以蛋白质供能还会有副作用，例如头疼、恶心甚至肝肾损伤等。
长期热量摄入不足，身体会开启自我保护机制，体内很多生命活动也会因此受到影响，造成免疫力下降、体能衰退、脱发、血糖过低等健康问题。
女性经期、感冒期间是否可用？
答：答案是当然可以。
女性经期的生理反应因为激素原因，食欲会异常旺盛，且部分人肠道蠕动代谢反而会变慢，导致经期暴饮暴食，体重上涨！这期间时刻备上果蔬饮，能够及时阻断多余热量，并清理肠道垃圾，减少热量停留，是非常建议使用的！
肠胃敏感人群可以食用无限畅嗨吃果蔬饮吗？有什么注意事项？
答：嗨吃果蔬饮是百香果味，是酸甜口感，本身有胃炎胃溃疡的刚开始使用可能会因为胃黏膜抗酸能力较弱有部分不适应的胃不适反馈，建议餐后使用，也可以兑温水稀释后少量多次喝下。
果蔬饮含有丰富的果蔬营养成分和益生元，合理使用，配合规律的饮食作息，有胃肠黏膜的修复有很好地帮助，有助于改善胃肠功能，可持续使用！
孕妇可以吃无限畅嗨吃果蔬饮吗？
答：无限畅嗨吃果蔬饮所用原料均为天然健康配料，依据个人体质的不同，使用后效果体现程度有差异，孕妇属于特殊人群，特殊人群体质比较敏感，不建议食用！
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