白癜风可以纹身吗 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/你的身体健康吗？这些症状告诉，你的体内有垃圾或已超标。今天就跟大家分享“身体垃圾超标的6个信号”，赶紧来学习吧！
１、便秘
肠道垃圾超标：如果你排便间隔时间多于３天或３天以上，你可能患上了便秘。
长期便秘，会产生大量*素堆积，这些“垃圾”被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。
多吃纤维素含量高的食物、配合水果、蔬菜等，外加多喝水，以保证肠道健康。
２、肥胖
高能量食物摄入超标：如果你的体重超过标准体重２０％，就属于肥胖了，属于高热量食物超标。肥胖易引起气喘、心悸、内分泌失调，乃至心血管疾病。
合理安排日常饮食，多多参加户外运动。
３、*褐斑
慢性酒精超标、口服药物超标：当你出现*褐斑时，有可能也是身体垃圾堆积的一种信号。原因可能为内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中*、日光照射等。
应及时
