春节啥都好，
可能就是“胃”有点不太好
过年，顿顿鸡、肉、鱼、虾，上的都是大荤菜，或冷热食物混杂，饮酒频繁，闲着没事也爱抓几把瓜子花生，吞下一把糖果，再加上各种活动安排：斗地主、搓麻将，打游戏，休息时间难有保障，饮食也不规律，这样下来胃难免有些受不住。
连续折腾下来，你的胃，还好吗？
HappyNewYear
生活不规律、饮食不注意，饮酒、吸烟、饮食过饱、运动减少？更应该当心下面这些常见的消化系统疾病。
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1.消化不良和急性胃肠炎：暴饮暴食、不规则饮食、过度劳累、大量饮酒、不洁饮食，出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、腹泻、烧心等消化道症状。
2.急性胰腺炎：过度饮食、过度饮酒，进食较多高脂饮食，这些因素均有诱发急性胰腺炎的可能。
3.贲门黏膜撕裂综合征：大量饮酒、醉酒、过度饮食后发生恶心和呕吐，剧烈的恶心和呕吐后可导致贲门黏膜也就是食管和胃连接处黏膜发生撕裂，从而并发上消化道出血，严重时有导致失血性休克危及生命的风险。
4.消化道异物：例如不慎将细小骨头或枣核等误食咽下，轻则划伤消化道黏膜，重则异物嵌顿在食管内，可导致食管穿孔、纵膈感染，甚至可能刺破纵膈内大血管危及生命。
5.慢性消化系统疾病：（1）有胃食管反流病的患者，避免进食过酸、过甜、难消化的饮食，避免饮用咖啡、浓茶，避免进食后立即卧床平躺。（2）慢性胆道系统疾病的患者：避免油腻、高脂饮食，过度饮酒。（3）消化性溃疡：对于既往有胃溃疡、十二指肠球部溃疡的患者，切忌过度饮酒和不规则饮食。
6个护“胃”健康小贴士
饮食要定时
过年期间最容易出现的问题就是“懒散”，生活完全没有章法。如昼睡夜醒，饮食无定时，或睡眠太少等，都是对胃的伤害行为，导致胃的功能紊乱，出现消化不良症状：上腹部不舒服，胃胀、胃痛，严重时会出现恶心、反酸、烧心等不适感。此外，宅在家里，运动少，会加重上述消化不良症状。所以建议假日期间生活也要尽量规律，饮食定时，适度运动。
饮食要适量
过年美味佳肴多，胃的负担就太重，上腹部饱胀，有些人可能会出现反酸、烧心，甚至食物反流。如果饮食过饱，加之进食太过油腻食物，千万不要吃到“扶墙走”，那可太危险了。如果饱餐后出现剧烈的上腹部疼痛，不一定是胃的问题，要小心急性胰腺炎。
饮食要卫生
过年吃顿海鲜也是犒劳自己的一种方式。但是，海鲜食物比较容易出问题，海鲜的烹饪时间比较短，烹煮时间长了口感会打折扣。正因为如此，假如有少量的海鲜变质，就会出现呕吐、腹泻等急性胃肠炎表现。
要细嚼慢咽
原有慢性胃炎或消化性溃疡或胃食管反流病的朋友，节假日期间更应该注意护胃养胃，浓茶、咖啡、饮料等会加重胃病症状。有胃病症状要按时遵医嘱服药。吃饭时细嚼慢咽是有道理的，因为充分的咀嚼是消化的第一步，可以减轻胃的负担。
不要乱吃药伤胃
很多朋友习惯感冒就吃各种感冒药和抗生素。岂不知这两种药物都会损伤胃的黏膜，极易诱发胃病症状。只有医生确定你是细菌感染时，才需要使用抗生素。
注意有些表现非胃病
中老年人剧烈的上腹部疼痛，要小心急性心肌梗死。有糖尿病者出现剧烈的上腹部疼痛，可能是糖尿病酮症酸中*的表现。所以出现比较剧烈的“胃痛”要及时就医，医生若让你做心电图、抽血化验等检查，千万不要拒绝。
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文章来源：健康中国
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