医生提醒胃病要三分治七分养,食物吃对了, [复制链接]

大权聊健康01-:14医生，健康达人

一、胃部疾病分类及常见症状：

1、十二指肠球部溃疡或炎症

空腹时会有胃部疼痛感或半夜时因为疼痛而惊醒，只要吃点食物就能有所缓解，且伴有反酸的情况，疼痛位置集中在上腹部偏右，说明是十二指肠球部溃疡或炎症。

2、胃痉挛

胃痉挛可出现突然性的上腹部剧烈疼痛，有时可出现腹泻和呕吐，一般1~2个小时后就能有所缓解。

3、急性胃肠炎或急性痢疾

腹部受凉后或没有注意饮食卫生，可引起腹泻腹痛，同时伴有全身畏寒、发热以及呕吐，说明是急性肠胃炎或急性痢疾。

4、胃癌

胃癌的主要表现是饭后腹部胀痛、总是恶心呕吐和曾经有过胃病史。当病情发生到一定程度时，可出现身体消瘦、贫血、没有食欲，在心口处可摸到有硬块。

二、胃不好的人，谨记几种调理肠胃小方法

1、吃生花生

对于胃不好的人来说，可以选择每天适当空腹吃上4~5粒生花生，花生中的脂肪食用后可以降低胃酸的浓度，形成一层胃部保护膜，减少一些食物对于胃黏膜的伤害，同时发生还能够起到美容养颜，抗衰老的作用，降低患上心脑血管疾病的风险。

2、常吃南瓜

南瓜是公认的养胃佳品，其中含有较丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，增加胃部的消化与吸收，避免较多的食物长期在胃部堆积，出现胃食道逆流，现象的发生，减少胃病恶化的几率。

3、医生建议：常喝猴头菇养胃茶可让胃部更健康

胃不好就需要养养胃的方式有很多，很多医生都建议大家多喝养胃茶，中医古籍称“茶为万病之药”。

中医的藏象学说中对于胃的功能是这样定义的，胃为五脏之一，主受纳、腐熟水谷，为水谷气血之海。”胃部本身每天要对我们吃下去的食物进行充分的消化和分解，从而为人体提供能量和营养物质，为人体活动提供充足的能量。在现在高强度的生活压力下，保护胃部健康十分重要。

想要保护胃部健康，除了上述做法之外，不妨参照古书《本草纲目》的记载，择取适量猴头菇、丁香、沙棘、大麦、佛手、茯苓等中药药材，水煎之后即可服用。其药用原理如下：

丁香：如其名，丁香味道温和清香，可以有效杀菌、清热解*，同时能降低油腻星食物所带来的油量，治疗腹泻。

猴头菇：具有健脾养胃、安神的功效,对体虚乏力、消化不良、失眠、胃与十二指肠溃疡、慢性胃炎等症有功效。

沙棘：有健脾消食、消炎杀菌、活血散瘀的功效。

大麦：暖脾和胃，可用于辅助治疗脾胃虚寒的症状。还同时可以辅助降低血清胆固醇，促进细胞增生。