施灸的原料及制作
1.灸的原料:灸的主要材料,古今均以艾叶为主。关于艾叶的药性,其性味苦、辛温;归于肝.脾、肾经。其作用非常广泛,可以引用文献中的记载来概括。《本草备要》中载:“艾叶苦辛,生温熟热,纯阳之性.能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖了官...以.之灸火,能透诸经而除百.病....”《神灸经论》云:“夫灸取于人火性热而至速.体柔而刚用,能消阴翳,走而不守,善人脏腑,取艾之辛香作炷.能通十二经,人二阴,理气血,治百病,效如反掌。”
说明艾叶作为施灸材料.有通经活络.祛除阴寒.回阳救逆等作用。艾,既有易点燃的特点,火力温而不烈烟气香而宜人,又有.治病引经的功能，所以艾是灸用的理想材料。
2.艾绒的制作
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李时珍所著《本草纲目》中写道:“凡用艾叶,须用陈久者,治令细软.谓之熟艾。若生艾.则易伤人肌脉.”这就是说，选择艾叶时间越长越好。每年3~5月,采集新鲜肥厚的艾叶,放置阳光下曝晒干燥.然后进行碾压，筛去灰尘.粗梗及杂质,反复多次.即成柔软如棉的艾绒。艾绒依加工程度不同,分粗细几种等级，直接灸要用细艾绒,间接灸可用粗艾绒。贮藏时放入千燥容器内，防止潮湿和霉烂。每年当天气晴朗时要重复曝晒几次。发生霉烂的艾绒.应丢弃不能使用。
艾灸百问百答：
三、足三里有什么作用？
经过大量的案例表明常灸三里穴，能够防治二十多种疾病，又无一丝的*副作用，确实能够在很短的时间里强壮身体、提高人体免疫、增强抗病能力、有益寿延年的功效足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘足三里是一个强壮身心的大穴，有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。古今大量的实践都，足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要。足三里是抗衰老的有效，对于延年益寿大有裨益。灸足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增欲，帮助消化；在神经系统方面，可促进脑细胞机能的恢复，提高大脑皮层细胞的工作能力；在循环系统、血液系统方面，可以改功能，调节心律，增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量；在内分泌系统方面，对垂体-肾上腺皮质系统功能有双向性良性调节作用，提高机体防御疾病的能力。能治疗胃十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃痛的效果尤其明显，对于、呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等，也有辅助治疗作用。懿一健康文化提醒:如果想学习艾灸就每日来打卡学习吧，每天更新,记得分享哦！
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