三伏天，大家怕上火
凉茶成为最受欢迎的饮品之一
图/视觉中国（图文无关）
可你知道吗？
凉茶不能当做日常饮用水天天喝
这“火”是降下去了
但医院了
男子两三天喝完一箱凉茶，结果……
最近的一个深夜，医院急诊科跌跌撞撞跑进一名三十多岁的男子。他双手捂着腹部，疼得满头大汗。
经医生了解，该男子是某建筑工地的一名项目经理，长期饮食生活不规律。进入夏季以来，他自认为凉茶能驱燥降暑，便成箱买回放在工地，渴了就喝一罐，两三天就能喝完一箱。
这天晚上刚睡着的他
被一阵剧烈的腹痛惊醒
医院
被确诊为胃炎合并十二指肠球部溃疡
该医院内科主任医师廖朗明表示，凉茶糖分高，长期饮用会导致胃酸等胃肠消化液分泌紊乱，对胃肠功能差者是雪上加霜，因此这类人绝对不能无节制地饮用凉茶。
廖朗明提醒，多数凉茶采用寒凉的中草药熬制，其本质是“药”，哪怕药性再弱，也不适合当做饮料喝。热性体质的人每天喝一罐为宜，而寒性体质的人群以及胃肠功能不好的，要尽量少喝凉茶，否则会使人体阳气损耗，脏腑功能减退，不利健康。老年人和幼童均不宜过量饮用凉茶。
其实每年
各地都有因凉茶喝过多而生病的案例
新闻加点料
南方地区高温湿热，凉茶在夏天成为人们最爱的饮品，不少人每天必饮数杯，以此来清暑热。医院大德路总院消化科主任张北平不赞成，她提出夏天喝凉茶要慎重，不能将凉茶当饮料喝。凉茶多为苦寒之物，夏季虽然气候炎热，但人体的阳气处于外泄的状态，即盛于外而虚于内，过度地饮用凉茶容易损伤脾胃之气，引起食欲减少、胃痛、腹泻等症状，长期服用可以损伤脾肾的阳气，导致脾肾阳虚。
喝凉茶六大提醒
提醒一：苦凉茶不能消除食滞肥腻
提醒二：小儿不宜喝苦茶
长期服用药性苦寒的凉茶会损伤小儿的阳气和脾胃，出现神疲体倦、面色无光、多汗易感冒等。
提醒三：凉茶不宜全家一起喝
老年人体质弱，消化功能衰退，而年轻人则对凉茶的要求各方面都比老人低。
提醒四：凉茶不一定能治暗疮
并非所有暗疮都源于“热气”，如果属内分泌不调且又体虚就不宜乱饮凉茶。
提醒五：准妈妈不宜喝凉茶
孕妇喝比较浓的凉茶会加重心肾负担，凉茶寒凉会造成许多后遗病痛。
提醒六：入睡前不宜喝凉茶
凉茶有利尿的作用，睡前喝凉茶过多，导致夜间起床次数多，影响睡眠质量。
来源：厦门日报（ID：xiamenribao）记者刘蓉通讯员彭钦平广州日报
图：视觉中国
编辑：广州日报全媒体
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