柠檬能杀死12种癌,有科学依据吗看完 [复制链接]

柠檬是一种大家非常熟悉的食物，尤其是夏季，我们会发现很多茶饮中都是存在柠檬的。柠檬能够帮助去腥味儿，还能够改善茶饮的味道，所以让很多人越来越喜欢。

柠檬是光感性食物，喝柠檬水应该晚上喝，避免色素沉着，柠檬是一种水果，柠檬含有丰富的维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、苹果酸，而且还有高量的钾元素和低量的钠元素，对人体十分有益。

柠檬含有丰富的维生素C，能够维持人体各种组织细胞、细胞间质的生成，并且能够保持正常的生理机能，所以经常吃柠檬是可以预防感冒，刺激造血。

“柠檬”能杀死12种癌，有科学依据吗？看完涨知识了

有传言称柠檬可以抗癌，主要有两个理由：一方面是因为柠檬水属于碱性水，可以让人体内的酸碱失衡一次，达到全面抗癌防癌目的。

对此，科信食品与营养信息交流中心营养健康专家阮光锋表示，食物在进入体内后对于人体的酸碱度几乎没有影响。

我们的身体本身就属于精密的，酸碱平衡系统不容易被破坏也不容易被改变，所以不可能会因为哪种食物，就改变身体的酸碱度。

另外一个理由则是柠檬水内含有大量柠檬酸、类*酮等抗氧化成分，但这些成分仅在动物实验上证实具有抗癌作用，在人体身上是否有效尚无定论。

生活中大量喝柠檬水会导致胃部分泌胃酸过多，很容易诱发胃溃疡，十二指肠溃疡等问题，再加上柠檬内含有大量酸性物质，即便是兑水之后，这些酸性物质依旧非常高，会导致牙齿长时间遭受腐蚀，甚至会产生蛀牙问题。

综合分析，依靠喝柠檬水抗癌完全是无稽之谈，大家不要盲目相信谣言，因为查出癌症之后，就应该配合医生积极进行治疗，而不是选择其他偏方，没有任何食物能够达到抗癌防癌效果，即便是有些食物营养成分比较高，也只是辅助身体越来越强壮，根本不可能治疗癌症。

柠檬也没有大家想象中那么完美，并且服用柠檬也是存在一定禁忌的，希望您能提前了解，这样也能避免健康受到损伤。

喝柠檬水的注意事项有哪些呢？希望您能提前了解！

1，不宜过烫：柠檬中含有丰富的维生素，尤其维生素C的含量相对较高，温度过高容易破坏维生素有效成分；

2、不宜过多：柠檬水虽然可以帮助补充一些营养物质，但是也要注意不要过量饮用，一般一天的量不要超过毫升。过量饮用会导致摄入过多的酸性物质，导致胃酸分泌过多、刺激胃肠道，造成胃部不适；

3、避免与酸性食物同食：如柑橘、山楂、酸菜等，饮用柠檬水尽量避免同时食用酸性食物，以免对消化道黏膜造成损伤；

4、不宜空腹饮用柠檬水：柠檬中含有大量的有机酸成分，在空腹状态下，胃内没有食物的干预，饮用柠檬水后，柠檬水中的酸性成分会促进胃酸分泌，刺激到胃肠壁，从而容易引起胃肠不适等症状；

延伸——癌症病人吃什么食物好？

1、改善食欲的食物：如果癌症患者存在食欲不振的情况，可以适当吃一些山楂、梅子或者喝酸梅汤帮助促进食欲。要避免因为情绪和药物不良反应就不吃东西，一定要保证充足的营养摄入，才可以更好的接受治疗；

2、含优质蛋白、适宜热量的食物：如牛奶、鸡蛋、牛肉粥、肉馄饨、鱼汤、酸奶、豆腐等，通过补充蛋白质提高精力，同时足够的热量能够使患者完成日常活动；

3、新鲜果蔬：还需要多吃水果、蔬菜，补充维生素，保证营养均衡，如菠菜、西红柿、芹菜、苹果、香蕉等；

4、增强体质的食物：如燕麦、大豆、番茄、胡萝卜、蘑菇、芦笋、柑橘等，通过调节机体代谢、清除人体自由基，进而保护人体器官、组织，以增强体质。同时要保证饮水量充足，癌症患者化疗可能会出现恶心、呕吐，充足的饮水可以避免因呕吐导致的水电解质失衡。