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柠檬能杀死12种癌,有科学依据吗看完 [复制链接]

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柠檬是一种大家非常熟悉的食物,尤其是夏季,我们会发现很多茶饮中都是存在柠檬的。柠檬能够帮助去腥味儿,还能够改善茶饮的味道,所以让很多人越来越喜欢。

柠檬是光感性食物,喝柠檬水应该晚上喝,避免色素沉着,柠檬是一种水果,柠檬含有丰富的维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、苹果酸,而且还有高量的钾元素和低量的钠元素,对人体十分有益。

柠檬含有丰富的维生素C,能够维持人体各种组织细胞、细胞间质的生成,并且能够保持正常的生理机能,所以经常吃柠檬是可以预防感冒,刺激造血。

“柠檬”能杀死12种癌,有科学依据吗?看完涨知识了

有传言称柠檬可以抗癌,主要有两个理由:一方面是因为柠檬水属于碱性水,可以让人体内的酸碱失衡一次,达到全面抗癌防癌目的。

对此,科信食品与营养信息交流中心营养健康专家阮光锋表示,食物在进入体内后对于人体的酸碱度几乎没有影响。

我们的身体本身就属于精密的,酸碱平衡系统不容易被破坏也不容易被改变,所以不可能会因为哪种食物,就改变身体的酸碱度。

另外一个理由则是柠檬水内含有大量柠檬酸、类*酮等抗氧化成分,但这些成分仅在动物实验上证实具有抗癌作用,在人体身上是否有效尚无定论。

生活中大量喝柠檬水会导致胃部分泌胃酸过多,很容易诱发胃溃疡,十二指肠溃疡等问题,再加上柠檬内含有大量酸性物质,即便是兑水之后,这些酸性物质依旧非常高,会导致牙齿长时间遭受腐蚀,甚至会产生蛀牙问题。

综合分析,依靠喝柠檬水抗癌完全是无稽之谈,大家不要盲目相信谣言,因为查出癌症之后,就应该配合医生积极进行治疗,而不是选择其他偏方,没有任何食物能够达到抗癌防癌效果,即便是有些食物营养成分比较高,也只是辅助身体越来越强壮,根本不可能治疗癌症。

柠檬也没有大家想象中那么完美,并且服用柠檬也是存在一定禁忌的,希望您能提前了解,这样也能避免健康受到损伤。

喝柠檬水的注意事项有哪些呢?希望您能提前了解!

1,不宜过烫:柠檬中含有丰富的维生素,尤其维生素C的含量相对较高,温度过高容易破坏维生素有效成分;

2、不宜过多:柠檬水虽然可以帮助补充一些营养物质,但是也要注意不要过量饮用,一般一天的量不要超过毫升。过量饮用会导致摄入过多的酸性物质,导致胃酸分泌过多、刺激胃肠道,造成胃部不适;

3、避免与酸性食物同食:如柑橘、山楂、酸菜等,饮用柠檬水尽量避免同时食用酸性食物,以免对消化道黏膜造成损伤;

4、不宜空腹饮用柠檬水:柠檬中含有大量的有机酸成分,在空腹状态下,胃内没有食物的干预,饮用柠檬水后,柠檬水中的酸性成分会促进胃酸分泌,刺激到胃肠壁,从而容易引起胃肠不适等症状;

延伸——癌症病人吃什么食物好?

1、改善食欲的食物:如果癌症患者存在食欲不振的情况,可以适当吃一些山楂、梅子或者喝酸梅汤帮助促进食欲。要避免因为情绪和药物不良反应就不吃东西,一定要保证充足的营养摄入,才可以更好的接受治疗;

2、含优质蛋白、适宜热量的食物:如牛奶、鸡蛋、牛肉粥、肉馄饨、鱼汤、酸奶、豆腐等,通过补充蛋白质提高精力,同时足够的热量能够使患者完成日常活动;

3、新鲜果蔬:还需要多吃水果、蔬菜,补充维生素,保证营养均衡,如菠菜、西红柿、芹菜、苹果、香蕉等;

4、增强体质的食物:如燕麦、大豆、番茄、胡萝卜、蘑菇、芦笋、柑橘等,通过调节机体代谢、清除人体自由基,进而保护人体器官、组织,以增强体质。同时要保证饮水量充足,癌症患者化疗可能会出现恶心、呕吐,充足的饮水可以避免因呕吐导致的水电解质失衡。

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